13 pelajaran dalam Bab 4: Kesihatan Manusia
Penyakit berjangkit merebak (patogen); penyakit tidak berjangkit tidak merebak (genetik/gaya hidup).
Penyakit boleh dibahagikan kepada dua jenis. Penyakit berjangkit boleh merebak daripada seorang kepada seorang yang lain, dan disebabkan oleh patogen iaitu organisma yang membawa penyakit, seperti virus dan bakteria. Penyakit tidak berjangkit pula tidak merebak, dan berpunca daripada faktor genetik atau gaya hidup, contohnya diabetes.
Penyakit bawaan udara merebak melalui titisan bersin/batuk; dicegah dengan menutup mulut & hidung.
Bagaimana patogen berpindah? Salah satunya melalui udara. Apabila seseorang bersin atau batuk, titisan halus yang mengandungi patogen terlepas ke udara dan boleh disedut orang lain. Contoh penyakitnya ialah tuberkulosis, selesema dan cacar air. Cara mencegahnya mudah — tutup mulut dan hidung semasa bersin, dan elakkan tempat yang sesak.
Penyakit bawaan air merebak melalui air tercemar; dicegah dengan mendidihkan air & kebersihan diri.
Patogen juga boleh merebak melalui air yang tercemar, terutamanya di kawasan tanpa sistem sanitasi yang baik. Contohnya, tinja yang mengandungi patogen mencemar sungai, dan sesiapa yang meminum air itu boleh dijangkiti. Penyakitnya termasuk kolera dan demam kepialu. Cegahnya dengan mendidihkan air minuman dan mencuci tangan dengan sabun.
Penyakit sentuhan (kurap, panau, HIV) merebak melalui kulit, pakaian atau darah pesakit.
Sesetengah penyakit merebak melalui sentuhan. Contohnya kurap dan panau, yang disebabkan kulat, boleh berjangkit apabila kita menyentuh kulit pesakit atau memakai pakaiannya. Penyakit seperti HIV pula merebak melalui darah dan perkongsian jarum suntikan. Jadi, jaga kebersihan dan jangan berkongsi barang peribadi.
Vektor (nyamuk, lalat, tikus) membawa patogen; dikawal dengan memusnahkan tempat pembiakan.
Sesetengah haiwan membawa patogen daripada satu mangsa kepada mangsa lain — haiwan ini dipanggil vektor. Contoh paling biasa ialah nyamuk dan lalat. Nyamuk Aedes membawa virus denggi dan Zika, manakala lalat memindahkan patogen kolera ke makanan. Kawal vektor dengan memusnahkan tempat pembiakannya dan menggunakan kelambu.
Pencegahan penyakit tiga peringkat: primer (daya tahan), sekunder (putus transmisi), tertier (lindungi hos).
Bagaimana kita halang penyakit daripada terus merebak? Pencegahannya ada tiga peringkat. Primer — tingkatkan kesihatan dan daya tahan badan, contohnya kebersihan dan imunisasi. Sekunder — putuskan transmisi, contohnya mengasingkan pesakit dan mengawal populasi vektor. Tertier — lindungi hos, contohnya guna kelambu dan pakaian tebal.
Barisan pertahanan pertama (kulit & membran mukus) menghalang patogen daripada memasuki badan.
Badan kita ada tiga barisan pertahanan. Barisan pertama menghalang patogen daripada masuk langsung. Kulit yang liat sukar ditembusi, dan peluh serta sebum mengandungi bahan kimia yang membunuh mikroorganisma. Membran mukus dalam hidung pula memerangkap patogen sebelum ia masuk ke paru-paru.
Barisan kedua ialah fagositosis — sel darah putih menelan & mencerna patogen.
Kalau patogen berjaya masuk, ia berhadapan dengan barisan kedua, iaitu sel darah putih. Sel darah putih ini menelan dan mencerna patogen menggunakan enzim — proses ini dipanggil fagositosis. Ia tidak memilih jenis patogen, jadi ia dikenali sebagai pertahanan tidak spesifik.
Antigen merangsang penghasilan antibodi; antibodi melekat & menggumpalkan patogen (pertahanan spesifik).
Barisan ketiga ialah sistem keimunan. Apabila patogen masuk, ia membawa antigen iaitu jasad asing. Antigen ini merangsang sel darah putih menghasilkan antibodi, iaitu protein khas yang melekat pada patogen dan menyebabkannya menggumpal. Barisan ketiga ini spesifik — setiap antibodi melawan satu jenis patogen sahaja.
Vaksin mengandungi antigen lemah/mati yang merangsang antibodi, menyediakan badan sebelum jangkitan sebenar.
Imunisasi ialah cara memberi daya tahan kepada badan dengan memasukkan vaksin. Vaksin mengandungi antigen daripada patogen yang telah dilemahkan atau dimatikan — jadi ia tidak membuat kita sakit, tetapi merangsang badan menghasilkan antibodi. Bila patogen sebenar menyerang nanti, badan sudah bersedia melawannya.
Keimunan aktif (badan hasilkan antibodi sendiri) berpanjangan — semula jadi (sembuh) atau buatan (vaksin).
Keimunan aktif bermaksud badan menghasilkan antibodinya sendiri. Ia boleh berlaku secara semula jadi, iaitu selepas kita sembuh daripada sesuatu penyakit, atau secara buatan, iaitu melalui suntikan vaksin. Kelebihannya, keimunan aktif berpanjangan kerana badan mengingati cara melawan patogen itu.
Keimunan pasif (terima antibodi siap) bertindak segera tetapi sementara — susu ibu atau antiserum.
Keimunan pasif pula bermaksud badan menerima antibodi siap daripada sumber luar. Secara semula jadi, bayi mendapat antibodi daripada susu ibu atau darah ibu semasa dalam kandungan. Secara buatan, pesakit disuntik antiserum yang mengandungi antibodi. Keimunan pasif bertindak segera tetapi hanya sementara.
Sistem keimunan dikuatkan dengan rehat cukup, tidak merokok, beriadah & pemeriksaan kesihatan berkala.
Sistem keimunan boleh menjadi lemah kerana tekanan perasaan, kurang rehat, merokok, dan pengambilan gula berlebihan. Untuk menguatkannya, kita perlu cukup rehat dan tidur, tidak merokok, beriadah dan menghirup udara segar, serta membuat pemeriksaan kesihatan berkala. Badan yang sihat melawan penyakit dengan lebih baik.